Coup de mou, insomnie, stress... Et si
on se faisait une cure de jus detox pour retrouver énergie et vitalité ?
La détoxination est un processus qui permet de purifier l'organisme et d'éliminer les toxines stockées dans l'organisme (celles produites lors de la digestion ou d'un effort) ou externes (pollution, pesticides, métaux lourds, alcool, médicaments...) qui favorisent stress, fatigue, insomnie.
Les jus à base de fruits et légumes permettent de nourrir au mieux notre corps et stimuler notre système immunitaire pour qu'il retrouve sa vitalité.
Ces jus sont à prendre avant ou entre les repas et il est essentiel de boire au moins 50 cl par jour pour ressentir des effets notables.
Vous pouvez faire des cures de détoxination à raison de 1 à 4 l de jus par jour :
- pour rééquilibrer les excès de la veille,
- en cure de 3 jours lors des changements de saison,
- en cure de 5 jours ou plus pour se délester de mauvaises habitudes ou de quelques kilos,
Vos jus doivent être préparés avec des fruits et légumes frais.
POUR LUTTER CONTRE LA FATIGUE :
« L'alimentation est l'une des clés de la lutte anti-fatigue »
Nous sommes fatigués lorsque notre organisme est encrassé, que notre sang est chargé de déchets. En le nettoyant, nous retrouvons la forme ».
Ingrédients du jus :
- carottes
- épinards
La carotte est utilisée pour rééquilibrer le système nerveux.