Les graines de chanvre sont tres riches en Omega 3,Omega 6 et Omega 9. Mais aussi un source importante de protéines (30%) , magnésium, potassium, fer, vitamine B1, B2, B3 et B6.
Ingredients :
- 50G de graine de chanvre décortiquées
Si vous utilisez des graines de chanvre completes, faites les tramper au moins 8h.
- 500ml d'eau claire
- 100g de cramberries