top of page
Rechercher

Smoothie banane, café et chocolat



Ingrédients

  • 2 bananes mûres de taille moyenne, congelées, pelées, coupées en tronçons

  • 1 1/2 tasse de lait au chocolat (cacao + boisson végétale)

  • 1 c. à soupe de beurre d’arachide crémeux

  • 1 c. à soupe de graines de lin moulues

  • 1 dose d'Energy diet saveur café (1 dose + 250ml de boisson végétale)

  • quelques glaçons

GARNITURES

  • 1 c. à thé d’arachides rôties, hachées finement (facultatif)

  • 1 c. à thé de chocolat, râpé finement (facultatif)


Préparation

  1. Dans la jarre d'un super blender, mettre tous les ingrédients sauf les garnitures. Mélanger jusqu’à ce que la préparation soit homogène et lisse.

  2. Verser dans deux verres. Si désiré, garnir d’arachides et de chocolat.



Σχόλια


bottom of page