Les graines germées, on vous dit tout!
Beaucoup de gens considèrent les graines germées comme des super aliments. En effet, ils sont riches en nombreux nutriments En outre, il...
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Yaourts maison au lait de coco
Pour tout ce qui ne peuvent pas se passer de yaourts, voici une recette saine, sans lactose. A vos cocos !!! Il n’y a pas à se prendre...
Pâte à tartiner au chocolat ...aux pois chiches!
C'est la nouvelle tendance gourmande et healthy! Les gens qui ne considèrent pas le Nutella comme la seule pâte à tartiner valable et qui...
Gateau choco - avoine pour petit dej'
Ingrédients pour 4 parts : · 4 petites bananes bien mûres · 120g de farine d’avoine ou de flocons d’avoine · 20g de...
Voyez la vie en "smoothies"
On ne parle plus que d’eux! Ils sont sur toutes les lèvres, à tous les coins de rue et surtout ils s’avèrent être de véritables alliés...
SMOOTHIE BOWLS AU BLENDER
Marre de boire toujours le même smoothie? Vous voulez un peu plus de fun dans votre assiette tout en restant healthy? On a la solution...
Mocktail pétillant orange-romarin
Chez Save juice, vous savez que l'on adore partager de bons moments avec les copains. Crackers par ci, wraps par la, tartinade, dips,......
Comment réaliser une soupe crue et chaude?
La saison fraiche s'installe doucement, et ce qui est réconfortant le soir, c'est pouvoir se faire plaisir avec une soupe chaude maison....
Petit plaisir mais grosse gourmandise glacée 😋
Quand on fait attention à son alimentation, c'est assez difficile de trouver des petits plaisirs glacés dans le commerce qui répondent à...
Par quoi remplacer la farine de blé?
Pour planter le décor et faire un petit rappel sur la fabrication de la farine : La farine de blé ou farine blanche est présente partout....
Smoothie à la betterave pour les sportifs
La saison des raids a redémarré, c’est le bon moment pour prendre soin de soi pour être en forme toute l'année. Le jus de betterave est...
Moulin à grains : quels interets nutritionnels?
Pourquoi utiliser un moulin à grains? Par intérêt nutritionnel mais aussi pour gagner en autonomie, de nombreux foyers s'équipent à...
Match : presse-agrumes contre extracteur de jus
Dilemme. Suivez le guide et faites le plein de vitamines avec des jus faits maison. "Manger cinq fruits et légumes par jour, vous êtes au...
Et si on mettait des fleurs dans nos assiettes pour fêter nos très chères mamans? 🌸💐🌿
Pour une cuisine champêtre et colorée, les fleurs sont nos meilleures alliées. Plus qu'une mode, orner des plats de fleurs comestibles...
OREO mais en version RAW
C'est les vacances, et si on testait de nouvelles gourmandises? Vous connaissez tous les OREO, grands classiques des bombes de sucre,...
Red Crackers 🍅🌶 au déshydrateur pour un apéro chaud, chaud💥
L’été n’est pas fini et les apéros entre amis s’enchaînent, se suivent, se multiplient, se ressemblent … Mais si vous ne savez plus où...
Faire germer des graines de chia
La graine de chia en quelques mots : Les graines de chia : sans gluten contiennent 30% de protéines (d’où son usage chez les sportifs) et...
Mayonnaise VEGAN à l'aquafaba sans huile
Cette mayonnaise est indéniablement LA découverte merveilleuse de l’année (sans aucune exagération). Qui l’eut cru, de la mayonnaise à...
Crackers crus quinoa , amande, flocon d'avoine et noisette 🌰🌰
Pour le petit creux de 10h ou le gouter de 16h, ces crackers délicatement croquants, ravira toute la famille. Ce qui est original c'est...
Tarte crue au choco🍫 et fruits rouges🍓🍒
Nous avons craqué pour cette recette de tarte crue au chocolat noir et fruits rouges. Si vous êtes, comme nous des gourmands, alors...