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Le sport et les jus...


Wowwww!! Quel mélange exquis entre les saveurs sucrée et salée!

Un pur bonheur après une séance matinale d’exercices et une bonne dose de transpiration.

Ce jus vous fera tenir une bonne partie de la journée sans ressentir le besoin de manger. Calme et focus, c’est l’état dans lequel vous plonge ce jus aux mille vertus. Santé!


Ingrédients : 2 pommes 1 céleri (environ 12 branches) 1 paquet de kale (environ 7 branches) 1 citron

Préparation: Couper et passer à l’extracteur à jus.

A savoir :

Le chou KALE ou frisé fait partie des rares légumes à fournir des omégas-3 ALA (acide alpha-linolénique) dans des proportions notables. Il en riche en minéraux et oligo-éléments, notamment en calcium, cuivre, fer, potassium, et en vitamines B1, B2, C, E et K.

Il contient également beaucoup de bêta-carotène, de lutéine et de zéaxanthine. Comme le brocoli, le chou frisé a des propriétés anticancéreuses en raison de sa capacité à favoriser la réparation cellulaire et à freiner la prolifération des cellules cancéreuses.

Le chou frisé est en outre riche en substances flavonoïdes, utiles en cas d’indigestion, d’inflammation, de stress et de taux de cholestérol élevé.


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