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le top 10 des aliments detox


Les excès en tout genre ont un impact sur notre organisme. Et ce n’est pas notre foie qui dira le contraire. Vous ne savez pas trop quoi faire. Pas de panique, je ne vous parle point de régime, mais bel est bien de détox à base d'une alimentation saine pour rééquilibrer votre organisme. Focus sur les 10 aliments détox à manger sans modération (ou presque) pendant votre cure de détox.

Voici donc les meilleurs aliments detox à intégrer dans votre alimentation pour purifier votre intérieur sans subir les frustrations que peuvent provoquer un régime minceur.


Aliment detox : la carotte

Non, consommer de la carotte ne sert pas uniquement à garder son bronzage. C’est également un légume plein d’antioxydant.

Très riche en potassium, la carotte favorise le drainage rénal et ses fibres régulent le transit. Consommez-en, votre organisme vous dira merci !

Aliment detox : l’ananas

Connu pour ses vertus digestives grâce aux enzymes qu’il contient, l’ananas est un aliment brûle graisses. Mais contrairement à ce que l’on pourrait penser, ses bienfaits ne se cachent pas dans le fruit mais… dans sa tige !

En effet, c’est elle qui renferme la « bromélaïne », cette fameuse enzyme qui détruit les tissus cellulitiques.

La betterave, mon aliment detox

On le voit à sa couleur : la bettrave renferme bon nombre d’antioxydants ! Mais elle participe également à la régulation du transit et favorise la destruction des graisses.

La betterave est l’amie de nos foies.