Si vous décidez de vous faire une petite cure de jus pendant 3 jours, préparez votre planning afin que vous puissiez bénéficier de tous les bienfaits de ce jus mais aussi pensez que votre corps ca réagir et donc que vous puissiez avoir quelques désagréments.
Ceux ci sont essentiellement dus au nettoyage des toxines de votre corps, il est donc nécessaire d'accepter ces quelques désagréments, en se relaxant, se faire masser, dormir, lire, enfin prendre du temps pour soi.
Jour 1
Petit déjeuner :
- 2 carottes
- 2 oranges
- 1/2 ananas
- 1 citron
- 1 concombre
: Nettoyage du foieDéjeuner
- 5 petites pommes vertes
- 5 petites pommes rouge
- 1 bonne poignée d'épinards frais
- 2 concombres
- 2 branches de céleri avec leurs feuilles
Diner :
- 8 radis
- 1/2 betterave
- 10 petites carottes
- 2 concombres
- 1 citron
- 1 bon morceau de gingembre
Jour 2
Quelque maux de tête peuvent se faire ressentir ou de la fatigue, acceptez les, le nettoyage commence
Petit déjeuner :
- 1/2 pasteque
- 1 bouquet de menthe
Déjeuner :
- 1 poignée d'épinards frais
- 2 concombres
- 1/2 bouquet de persil français frais
- 5 pommes vertes
- 2 branches de celeri
- 3 branches de chou kale
- 1/2 citron
Diner :
- 4 tomates
- 1 poivron rouge
- 3 branches de celeri
- 1 concombre
- 1 gousse d'ail
- 1 citron
- 1/4 d'oignon
- 1 branche de persil français frais
Jour 3
Vous devez deja ressentir les benefices de ces 2 jours de nettoyage. Une meilleure concentration, une peau plus souple te plus douce, une énergie débordante et un calme intérieur.
Petit déjeuner :
- 1 grappe de raisin
- 1/2 ananas
- 1 morceau de gingembre
- 1/2 litre d'eau de coco
Déjeuner :
- 3 betterave de taille moyenne
- 4 pommes vertes
- 6 carottes
- 4 branches de céleri
- 1 citron
Diner :
- 4 branches de celeri
- 1 concombre
- 1 pomme verte
- 1 pomme rouge
- 1 pomme jaune
- 2 carottes
- 3 branches de chou Kale ou épinards frais
- 1 branches de persil francais
- 1/2 litre d'eau de coco
Si ces 3 jours vous ont fait du bien et que vous vous sentez en pleine forme, vous pouvez prolongation,ger cette cure de jus 4, 5 voire 6 jours.
Votre corps sera revitalisé et éliminera encore plus de toxines.