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5 portions dans un verre!


Nous entendons constamment dire qu'il faut consommer 5 portions de fruits et legumes par jour, mais combien d'entre nous respectent ce principe? J'ai baptisé ce délicieux jus "5 portions in a glass" mais selon les principes officiels, peu importe combien vous y associez de fruits et legumes, un jus ne représente qu'une portion.

C'est parfaitement illogique, mais les règles sont les règles!

Toutefois, en vous contentant de boire un seul verre de c jus par jour, vous absorberez davantage de nutriments que la plupart des gens n'en absorbent en l'espace d'un mois!!


Ingredients :

- 2 pommes

- 1/2 ananas

- 1 branche de celeri

- 1 courgette

- 1 concombre


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