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đŸ€©BARRE DE CHEESE CAKE CRUE 🍋🍒🍓

Ces barres de chesse cake crues réalisées avec votre blender Blendtec sont un "MUST"

Et pour couronner le tout : elles sont VEGAN


Pour se rĂ©galer il va vous falloir quelques ingrĂ©dients que vous devez certainement toujours avoir dans votre placard si vous ĂȘtes adeptes de la "rawfood",



Pour la croute :

100g d'amande

100g de noix de cajou

70g de noix de pecan

1/4 de c Ă  c d'extrait de vanille

2 c Ă  s d'eau

Faites tremper tous vos oléagineux la veille pour qu'ils se le libÚre de leur toxine que nous n'arrivons pas à digérer à sec.


Pour la couche supérieure , moelleuse :

1 poignée de noix de cajou

1 verre de lait de coco frais

1 c Ă  s de sucre de coco ou sirop d'erable

1 c Ă  s d'extrait de van