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Barres Energetiques & ENERGY BALLS





BARRES ÉNERGÉTIQUES ? ENERGY BALLS ? POURQUOI EN CONSOMMER ?


Un concentré d’énergie pour les sportifs ou tout simplement un snack healthy et gourmand pour les fringales des petits et grands.

POURQUOI LES FAIRE SOI-MÊME ?


Contrôler les matières premières utilisées et éviter les produits raffinés et toxiques pour la santé que l’on peut retrouver dans certains produits industriels : Sucre blanc, additifs, acides gras trans...

Sélectionner les ingrédients selon vos besoins et effets recherchés, notamment pour les sportifs. Pour des efforts intenses et longs, on privilégie les apports en glucides avant et pendant l’effort. Pour la récupération on peut sélectionner des aliments plus protéinés.

Equilibrer les apports en macro-nutriments ( lipides, glucides, protéines ) pour éviter les hypoglycémies réactionnelles et le fameux «coup de pompe».

Les barres énergétiques et energy balls sont faciles et rapides à réaliser, à la portée de tous. Vous n’avez pas nécessairement besoin de matériel spécifique.