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Smoothie menthe chocolat





2 tasses de lait d'amande maison

1 x grosse banane congelée

2 x tasses d'épinards

1/2 avocat congelé

1/3 tasse d'amandes trempées

1/4 tasse de menthe fraîche

3 x c. À soupe de petites de chocolat (plus un supplément pour le dessus)

1/4 de vanille en poudre

Peut-être un peu d'eau ou de glace


1/4 c à c de spiruline (ou plus si vous ne faites pas attention au goût)


⚠️ La menthe peut inhiber la production de lait maternel


Petite astuce secrète: insérez d'abord les liquides, puis les poudres, puis les aliments non congelés. Mélange PUIS ajouter les aliments surgelés. Mixez jusqu'à obtenir l'onctuosité souhaitée.