Rechercher

Smoothie proteine au brocoli et superfruits





Ingrédients

4 bouquets de fleurettes de brocoli

2 bananes tranchées congelées

1/4 avocat

1 tasse de mélange de fruits rouges congelés

1 c. à soupe de beurre de noix ou purée d'amande

1 c. à soupe de miel ou sirop d’érable

2 c. à soupe de flocons d’avoine

1 c. à café de graines de chia

1 c. à café de graines de chanvre

1 c. à café de graines de lin moulues

1 tasse ou 2 de lait végétal (coco, amande, avoine, chanvre)


Dans le mélangeur, combiner tous les ingrédients sauf le lait végétal.