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Crème onctueuse "façon Anglaise" sans lactose ni oeuf

C'est juste bluffant ‼︎ Une crème aussi onctueuse que la crème anglaise mais tellement plus digeste et facile à faire. Pour accompagner...

La crêpe party mais façon "crue"

On trouvait qu'on ne parlait pas assez crêpes en ce moment... Alors on avait envie de vous en dire un peu plus ! De la pâte à crêpes...

La PRETOX avant les fêtes

Les fêtes de fin d’année approchent à grand pas… pour le plus grand bonheur des gourmands, mais d’un point de vue santé, notre corps va...

Purée de fruits au Blender : la CRUpote 😋

Quand j’ai commencé à m’intéresser à l’alimentation vivante (à base de fruits et légumes principalement en jus grâce à l'extracteur de...

Les oignons crus caramélisés au déshydrateur

Voici une recette très simple et rapide à réaliser, ces oignons caramélisés où devrai-je dire ca-raw-mélisés (car je parle ici d’un...

Sauce tomate à l'italienne crue

Prête en 1 minute chrono, cette sauce tomate crue ravira vos papilles. Pour accompagner vos spaghettis de courgette, ou autre légumes...

Mousse au citron crue sans oeuf ni produit laitier

Quand on est gourmand mais que l'on n'a pas envie de grossir et bien cette recette est faite pour nous ;) Les legumes, on les consomme...

La citrouille : la star d'Halloween - Recette N°2

On se régalera ensuite avec en apéritif, des crackers de patates douces sur lesquels on viendra tartiner un houmous épicé. Ingrédients...

La citrouille : la star d'Halloween - Recette N°1

Le 31 octobre, devinez ce qu'il se passe… C’est Halloween pardi ! On ne va pas vous demander de vous déguiser (quoique), mais de CRUsiner...

Sel de céleri 🌿: pour saler sans danger

Comme la fumée de cigarette, nous savons que le sel minéral nuit à notre corps, et pourtant la plupart d’entre nous en consommons...

Brownie au chocolat et au "chou fleur"🤪😉

Une recette de brownie au chocolat et au chou-fleur, un ingrédient inattendu mais puissamment nutritif. Une recette de brownie pleine...

GOMASIO "maison" au blender BLENDTEC

Ce condiment traditionnel japonais est délicieux saupoudré sur des légumes, des céréales ou sur des salades. Une fois que vous l'aurez...

Soupe crue petits pois roquette

Vous n'avez que 10mn pour vous faire à manger, quelques chose de healthy, savoureux et bourré de vitamines? Cette soupe crue aux saveurs...

Graines germées maison : le mode d'emploi pour se lancer

Phénomène santé, dans les rayons frais des boutiques BIO ou au menu des grands chefs, les graines germées sont presque dans toutes les...

Donuts délicieusement sucrés à la pulpe d'amande

Comblez vos envies de beignets avec cette recette délicieusement sucré au sirop d'érable. Doux, moelleux et débordant de saveur. Avec les...

Recette de tortillas aux épinards au deshydrateur

Pour vos apéritifs, voici une recette saine et originale qui vous permettra de remplacer les traditionnelles chips. Les tortillas, ce...

Smoothie à la mangue, curcuma et baies de goji

Les baies de goji, utilisées en médecine chinoise depuis des milliers d'années, sont une excellente source d'anti oxydants. Associées à...

Le houmous dans tous ses états

Je suis fan du houmous, le classique aux pois chiches, mais je suis tombée sur des recettes un peu plus originales, avec d’autres...

Houmous violet au chou rouge cru

Ce genre de recette illustre parfaitement la cuisine telle que je la conçois au quotidien : créative et pas trop prise de tête. Parce que...

Une peau hydratée, un teint éclatant ;)

Nous avons tous besoin d'un bon ailier parfois. Cette délicieuse recette de jus combine les capacités de combustion des graisses saines...